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三亞 幸福人生專題
來源:海南企業培訓 | 作者:admin | 發布時間: 2016-11-25 | 1845 次瀏覽 | 分享到:

課程目標

l 通過學習,我們一起探究幸福的疑惑——識破“幸福假象”

l 學習幸福的四個維度;

l 幸福維度一:人生的態度;通過學習,了解一個人的性格的形成原因,進而了解人生態度的形成原因,進而學習如何改變自己的人生態度,學會積極面對人生;

l 幸福維度二:和諧家庭;幸福的人生離不開和諧家庭,站在心理學的角度上理解夫妻關系的形成以后矛盾產生,激化的過程;了解矛盾中男女雙發不同的心理特征;探究和諧家庭的各種小技巧;

l 幸福維度三:理想的工作環境;如何應對職業疲態;如何處理同事矛盾改善同事關系;了解人生氣的心理形成原因,進而在工作中學會寬容;

l 幸福維度四:自我實現的能力;自我實現能力中心理的重要性,失敗中心理能力的破壞力量,調整心理能量,增進自我實現能力;

l 活在當下,幸福人生

 

第一:幸福導言 

 

1.探究幸福的疑問——識破“幸福的假象”

2.有沒有曾經在達到一個重要目標之后,卻沒有得到你所預期的喜悅? 

3.美滿的家庭,理想的工作,富裕的生活,為什么我還是感覺不幸福?

4.探究幸福的定義

5.幸福的四個維度

 

第二:幸福維度一:人生態度

 

1.人格以及人生態度的形成

2.真實自我和虛假自我的形成

3.協調真實自我和虛假自我的可能

4.改變人生態度的可能

 

第三: 幸福維度二:和諧家庭

 

1.婚姻形成

2.矛盾產生、激化的過程

3.矛盾才生激化過程中個人的角色

4.男女不同的心理特征

5.婚姻中驚人的秘密

6.和諧家庭小技巧

 

第四:幸福維度三:理想的工作

 

1.工作中的不滿足現象

2.關于職業倦怠

3.同事關系技巧:生氣的原因;相互理解的技術

 

第五講:幸福維度四:自我實現的能力

 

1.失敗中的心理能量

2.識別阻礙我們發展的心理能量

3.增進自我實現的能力

總結:活在當下,幸福人生。

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